放学铃刚响，芙蓉路小学“byebye，甜甜圈”训练营的二十多名学员迅速来到操场集合，在体育老师的带领下开始了本周的第一次训练。跳操、踢腿、开合跳，再搭配上小型跨栏、侧翻等，既能锻炼体能，也能提升同学们的身体协调性与应变能力。

武陵区芙蓉路小学体育组组长 郭连贵：

我们训练营每周开展两次训练，训练的内容包括儿童版的HIIT和身体素质发展训练，同时在训练过程中老师全程参与以确保学生在训练过程中运动状态和运动安全。

为了让孩子们在安全的前提下尽情享受运动的乐趣，学校还会不定期在屈原公园开展迷你马拉松，孩子们沿着公园的跑道奔跑，呼吸着清新的空气，欣赏着自然风景，不仅锻炼了耐力，还在亲近自然的过程中，感受到运动的独特魅力。

武陵区芙蓉路小学副校长 陈磊：

为了解决青少年“四小”（小眼镜、小胖墩、小豆芽、小焦虑）问题，我校自2023年起，成立了“byebye，甜甜圈”训练营，训练营由我们学校专职体育老师负责设计课程、项目，并且陪同学生一起参加活动。

运动赋能之外，科学膳食更是健康之基。武陵区中建育英小学每天要供应近千名学生的早、午餐，如何做到健康营养是学校首要考虑的问题。记者走访当天，后勤老师正在借助《校园智慧食堂》系统，为学生精心搭配一周的食材。系统精准测量食物的营养与热量，结合学生身体发育需求，生成科学的搭配建议。用餐时，老师们还会陪伴在旁，提醒同学们细嚼慢咽、不挑食、不浪费，将良好饮食习惯的培养融入日常。

武陵区中建育英小学副校长 肖中：

我们学校食堂严格筛选食材供应商，并通过校园膳食监督家长委员会的监督，多方保障食材安全、健康。每餐保证两荤两素一汤，减少学生高油、高盐、高糖食物的摄入，并且教育学生养成良好的饮食习惯，加强学生的体重管理。

运动与营养双轨并行，为学生们的健康成长提供了有力支撑。但青少年的体重管理也需要家庭、学校乃至整个社会共同的关注和努力。

全国人大代表 常德市第一人民医院内分泌科主任医师 甘胜莲：

就目前的研究来讲青少年时期的肥胖会延续到成年，会导致很多疾病的增加。还有一个就是青少年的肥胖，成年后更难把它减下来，所以它需要家长和学校去重视青少年肥胖。